Hypnose ist eine tiefe körperliche und geistige Entspannung. Dieser gelöste Zustand eröffnet uns den Zugang zum Unterbewusstsein, dem Ort der Gefühle und Bilder. Im Unterbewusstsein schlummern unsere vorhandenen Ressourcen und Potentiale. Mit positiven Suggestionen und Metaphern werden diese angesprochen, um gewünschte Veränderungen zu erreichen.
Der Zustand während einer Hypnosesitzung, zwischen Wach sein und Schlaf, nennt sich Trance. Ein ganz natürlicher Zustand den wir alle kennen und im Alltag erleben. Zum Beispiel beim Lesen eines Buches (versunken sein, die Zeit vergeht wie im Flug) sowie kurz vor dem Einschlafen oder Aufwachen.
Die Hypnosetherapie wird bei vielen Anliegen angewendet und die Auflistung der Anwendungsbereiche ist nicht abschliessend.
Überlegen Sie sich vor dem ersten Kontakt was Sie verändern wollen,
was Ihre Ziele sind. Erste Gedanken können Sie mir vorgängig per E-Mail oder am Telefon mitteilen.
Vor der ersten Hypnose-Sitzung besprechen wir gemeinsam Ihr Thema und Ziel. Ich erkläre Ihnen den detaillierten Ablauf der Hypnose und gehe auf Ihre Fragen ein.
Eine Hypnosesitzung dauert ca. 1 – 2 Std. inkl. Vor- und Nachgespräch. Nehmen Sie sich bitte genügend Zeit.