Hypnose ist eine tiefe körperliche und geistige Entspannung. Dieser gelöste Zustand eröffnet uns den Zugang zum Unterbewusstsein, dem Ort der Gefühle und Bilder. Im Unterbewusstsein schlummern unsere vorhandenen Ressourcen und Potentiale, die nur darauf warten erweckt und gelebt zu werden. Mit positiven Suggestionen und Metaphern werden diese angesprochen, um gewünschte Veränderungen zu erreichen.

Der Zustand während einer Hypnose-Sitzung ist zwischen Wach sein und Schlaf und nennt sich Trance. Trance ist ein ganz natürlicher Zustand den wir alle kennen und im Alltag immer wieder erleben. Zum Beispiel beim Lesen eines Buches sind wir versunken und die Zeit vergeht wie im Flug, oder während einer Tätigkeit wo wir ganz im Moment sind und alles drumherum vergessen. Auch kurz vor dem Einschlafen und beim Erwachen sind wir in einem Trance-Zustand : nicht mehr im Schlaf aber auch noch nicht ganz wach.

Die Hypnosetherapie wird bei sehr vielen Anliegen angewendet und die folgende Auflistung der Anwendungsbereiche ist daher nicht abschliessend. Melden Sie sich einfach, wenn Sie mehr erfahren möchten. 

Im Vorgespräch lernen wir uns kennen und Sie nennen mir Ihr Anliegen das Sie angehen wollen. Ich beantworte Ihre Fragen und erkläre Ihnen den weiteren Verlauf der Therapie.

Sie machen es sich bequem, schliessen zur Entspannung die Augen und folgen meinen Anweisungen. Während der tiefen Entspannung wird Ihr Unterbewusstsein zugänglich. Im Trancezustand verarbeiten wir gemeinsam die zuvor besprochenen Themen. Ich begleite Sie durch den Prozess und unterstütze Sie mit Anleitungen. Ihr aktives Mitmachen ist dabei wichtig. Sie behalten zu jeder Zeit die Kontrolle und können Ihre Augen öffnen oder aufstehen. Sie werden sich an alle Inhalte der Sitzung erinnern. Nach der Hypnose wird in einem kurzen Abschlussgespräch die Sitzung reflektiert. 

• Während der Hypnosesitzung nehmen Sie alles bewusst wahr, Sie können sich bewegen, die Augen öffnen und jederzeit sprechen
• Hypnosetherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Therapiemethode, welche bereits von den Ägypter und Griechen als Heilmethode genutzt wurde. Sie hat mit Show-Hypnose nichts zu tun!
• Ihr Unterbewusstsein wird nichts zulassen, was im Wachzustand gegen Ihre Wertevorstellungen verstösst!
• Die Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Hypnose sind Ihr Wille etwas zu verändern, den Glauben und das Vertrauen in die Methode und die Therapeutin.
• Falls Sie in psychologischer oder psychiatrischer Behandlung sind lassen Sie es mich wissen. So kann die Hypnosetherapie in Absprache Ihres Arztes durchgeführt werden.